Сколько калорий в Кальмар сушеный?
Кальмар сушеный содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 5,8г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кальмар сушеный
Пищевая ценность Кальмар сушеный на 100 грамм
Что входит в состав Кальмар сушеный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кальмар сушеный | 50г | 264 ккал | 49,4г | 2,2г | 11,6г |
Откуда берутся калории в Кальмар сушеный
Как Кальмар сушеный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 7% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 5,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кальмар сушеный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кальмар сушеный
Сколько калорий в Кальмар сушеный?
Полная порция Кальмар сушеный содержит примерно 132 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 264 ккал.
Подходит ли Кальмар сушеный для похудения?
Кальмар сушеный имеет высокую калорийность — 264 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кальмар сушеный?
Порция Кальмар сушеный содержит около 24,7г белка при общем весе порции 50г. Это 49,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кальмар сушеный?
Проще всего отслеживать Кальмар сушеный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кальмар сушеный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кальмар сушеный | 30г | 86.0 | 19,5г | -46 kcal, меньше белка |
| Сушеный кальмар | 36г | 93.0 | 17,6г | -39 kcal, меньше белка |
| Кальмар сушеный | 50г | 135.0 | 27,5г | +3 kcal, больше белка |
| Кальмар сушеный | 25г | 71.0 | 16г | -61 kcal, меньше белка |
| Сушеный кальмар | 50г | 123.0 | 23г | -9 kcal, меньше белка |