Сколько калорий в Творог с йогуртом и бананом?
Творог с йогуртом и бананом содержит 616,3 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 42,4г углеводов и 52,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с йогуртом и бананом
Пищевая ценность Творог с йогуртом и бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с йогуртом и бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 180г | 157 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Йогурт греческий Teos 2% | 250г | 66 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Арахисовая паста | 12г | 590 ккал | 24г | 50г | 12г |
| Банан | 110г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Творог с йогуртом и бананом
Как Творог с йогуртом и бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 616,3 ккал | 31% |
| Белки | 52,9г | 106% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 42,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с йогуртом и бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с йогуртом и бананом
Сколько калорий в Творог с йогуртом и бананом?
Полная порция Творог с йогуртом и бананом содержит примерно 616,3 ккал. Общий вес порции составляет около 552г. На 100 грамм это составляет 111,6 ккал.
Подходит ли Творог с йогуртом и бананом для похудения?
Творог с йогуртом и бананом имеет низкую калорийность — 111,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с йогуртом и бананом?
Порция Творог с йогуртом и бананом содержит около 52,9г белка при общем весе порции 552г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с йогуртом и бананом?
Проще всего отслеживать Творог с йогуртом и бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с йогуртом и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом и бананом | 552г | 616.3 | 52,9г | +0 kcal, столько же белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 552г | 616.3 | 52,9г | +0 kcal, столько же белка |
| Творожный завтрак с бананом | 574г | 695.5 | 56,1г | +79 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и протеином | 375г | 729.0 | 56,6г | +112 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 271г | 308.9 | 30,9г | -307 kcal, меньше белка |