Сколько калорий в Клубничный йогурт?
Клубничный йогурт содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,5г жиров, 14,5г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клубничный йогурт
Пищевая ценность Клубничный йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Клубничный йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт клубничный (пастеризованный, 3% жир.) | 125г | 72 ккал | 3,2г | 2г | 11,6г |
Откуда берутся калории в Клубничный йогурт
Как Клубничный йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 2,5г | 4% |
| Углеводы | 14,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клубничный йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клубничный йогурт
Сколько калорий в Клубничный йогурт?
Полная порция Клубничный йогурт содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 72 ккал.
Подходит ли Клубничный йогурт для похудения?
Клубничный йогурт имеет низкую калорийность — 72 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Клубничный йогурт?
Порция Клубничный йогурт содержит около 4г белка при общем весе порции 125г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клубничный йогурт?
Проще всего отслеживать Клубничный йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клубничный йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт клубничный | 120г | 120.0 | 5г | +30 kcal, больше белка |
| Йогурт Здрава клубника | 260г | 202.8 | 8,1г | +112 kcal, больше белка |
| Йогурт Киржачский | 100г | 70.0 | 4г | -20 kcal, столько же белка |
| Протеиновый йогурт | 200г | 132.0 | 20г | +42 kcal, больше белка |
| Клубничный йогурт | 120г | 120.0 | 5,4г | +30 kcal, больше белка |