Сколько калорий в Зефир и кофе?
Зефир и кофе содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 43,8г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир и кофе
Пищевая ценность Зефир и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Зефир и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир классический | 40г | 325 ккал | 0,8г | 0г | 80г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 46 ккал | 1,7г | 2,2г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Зефир и кофе
Как Зефир и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 43,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир и кофе
Сколько калорий в Зефир и кофе?
Полная порция Зефир и кофе содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 84,5 ккал.
Подходит ли Зефир и кофе для похудения?
Зефир и кофе имеет низкую калорийность — 84,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зефир и кофе?
Порция Зефир и кофе содержит около 4,5г белка при общем весе порции 290г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир и кофе?
Проще всего отслеживать Зефир и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и зефир | 225г | 122.0 | 1г | -123 kcal, меньше белка |
| Кофе и десерты | 350г | 461.0 | 7г | +216 kcal, больше белка |
| Кофе и зефир | 240г | 162.0 | 2,3г | -83 kcal, меньше белка |
| Кофе и зефир | 330г | 326.0 | 2,1г | +81 kcal, меньше белка |
| Сырник с зефиром | 470г | 515.0 | 22,4г | +270 kcal, больше белка |