Сколько калорий в Чавыча холодного копчения?
Чавыча холодного копчения содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 0г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чавыча холодного копчения
Пищевая ценность Чавыча холодного копчения на 100 грамм
Что входит в состав Чавыча холодного копчения
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чавыча холодного копчения | 100г | 198 ккал | 23,5г | 11,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Чавыча холодного копчения
Как Чавыча холодного копчения вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чавыча холодного копчения
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чавыча холодного копчения
Сколько калорий в Чавыча холодного копчения?
Полная порция Чавыча холодного копчения содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 198 ккал.
Подходит ли Чавыча холодного копчения для похудения?
Чавыча холодного копчения имеет умеренную калорийность — 198 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чавыча холодного копчения?
Порция Чавыча холодного копчения содержит около 23,5г белка при общем весе порции 100г. Это 23,5г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чавыча холодного копчения?
Проще всего отслеживать Чавыча холодного копчения с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чавыча холодного копчения сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Копченая красная рыба | 60г | 113.0 | 17,4г | -85 kcal, меньше белка |
| Копченая красная рыба | 80г | 167.0 | 18,4г | -31 kcal, меньше белка |
| Скумбрия холодного копчения | 100г | 180.0 | 16г | -18 kcal, меньше белка |
| Копченая скумбрия | 160г | 354.0 | 24,8г | +156 kcal, больше белка |
| Копченая скумбрия | 130г | 287.0 | 26,4г | +89 kcal, больше белка |