Сколько калорий в Шпинатный торт?
Шпинатный торт содержит 309 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 23г углеводов и 4,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шпинатный торт
Пищевая ценность Шпинатный торт на 100 грамм
Что входит в состав Шпинатный торт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шпинатный бисквит | 45г | 320 ккал | 5,1г | 15,1г | 41,1г |
| Сливочный крем | 50г | 330 ккал | 3,8г | 31г | 9г |
Откуда берутся калории в Шпинатный торт
Как Шпинатный торт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 309 ккал | 15% |
| Белки | 4,2г | 8% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шпинатный торт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шпинатный торт
Сколько калорий в Шпинатный торт?
Полная порция Шпинатный торт содержит примерно 309 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 325,3 ккал.
Подходит ли Шпинатный торт для похудения?
Шпинатный торт имеет высокую калорийность — 325,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шпинатный торт?
Порция Шпинатный торт содержит около 4,2г белка при общем весе порции 95г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шпинатный торт?
Проще всего отслеживать Шпинатный торт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шпинатный торт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Маритоццо с ягодами | 175г | 312.0 | 5,6г | +3 kcal, больше белка |
| Муссовое пирожное | 100г | 273.0 | 3,5г | -36 kcal, меньше белка |
| Сырники с ягодами | 300г | 518.0 | 30г | +209 kcal, больше белка |
| Шампанское и закуски | 320г | 378.0 | 16г | +69 kcal, больше белка |
| Сырник с клубникой | 160г | 251.0 | 10,5г | -58 kcal, больше белка |