Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 60,4г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 200г | 157 ккал | 5,5г | 0,9г | 29г |
| Томатный соус/паста | 15г | 80 ккал | 3,3г | 0,7г | 16г |
| куриный фарш | 50г | 144 ккал | 18г | 8г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 60,4г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 150,2 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 150,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 20,5г белка при общем весе порции 265г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 260г | 381.0 | 19,9г | -17 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 1 400г | 2152.0 | 214г | +1754 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 166г | 315.0 | 20,7г | -83 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 180г | 280.0 | 20г | -118 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 280г | 453.0 | 30,2г | +55 kcal, больше белка |