Сколько калорий в Творог с земляникой?

Творог с земляникой содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 17г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.

Отслеживайте питание легко с помощью ИИ

Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.

Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений

Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с земляникой

Общий вес: 140г
188.0
ккал
Белки
Жиры
17г
Углеводы

Пищевая ценность Творог с земляникой на 100 грамм

134.3
ккал
2,9г
Белки
Жиры
12,1г
Углеводы

Что входит в состав Творог с земляникой

Ингредиент Количество Калории Белки Жиры Углеводы
Творог со сливками и земляникой 5% 140г 134,3 ккал 2,9г 12,1г

Откуда берутся калории в Творог с земляникой

34%
36%
9%
Жиры 34% Углеводы 36% Белки 9%

Как Творог с земляникой вписывается в ваш дневной рацион

Питательное вещество Количество % дневной нормы
Калории 188 ккал 9%
Белки 8%
Жиры 11%
Углеводы 17г 6%

На основе дневного рациона в 2000 ккал.

Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с земляникой

🏃
Бег
19 мин
🚴
Велосипед
22 мин
🚶
Ходьба
44 мин

Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.

Частые вопросы о Творог с земляникой

Сколько калорий в Творог с земляникой?

Полная порция Творог с земляникой содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 134,3 ккал.

Подходит ли Творог с земляникой для похудения?

Творог с земляникой имеет низкую калорийность — 134,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.

Сколько белка в Творог с земляникой?

Порция Творог с земляникой содержит около 4г белка при общем весе порции 140г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.

Как проще всего отслеживать калории в Творог с земляникой?

Проще всего отслеживать Творог с земляникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.

Как Творог с земляникой сравнивается с похожими блюдами?

Блюдо Вес Калории Белки по сравнению с этим
Творог со сливками 140г 185.0 12г -3 kcal, больше белка
Творог 160г 194.0 26г +6 kcal, больше белка
Творог 180г 218.0 28,8г +30 kcal, больше белка
Творог 150г 180.0 24г -8 kcal, больше белка
Творог 200г 242.0 34,4г +54 kcal, больше белка