Сколько калорий в Творог с земляникой?
Творог с земляникой содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 17г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с земляникой
Пищевая ценность Творог с земляникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с земляникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог со сливками и земляникой 5% | 140г | 134,3 ккал | 2,9г | 5г | 12,1г |
Откуда берутся калории в Творог с земляникой
Как Творог с земляникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с земляникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с земляникой
Сколько калорий в Творог с земляникой?
Полная порция Творог с земляникой содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 134,3 ккал.
Подходит ли Творог с земляникой для похудения?
Творог с земляникой имеет низкую калорийность — 134,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с земляникой?
Порция Творог с земляникой содержит около 4г белка при общем весе порции 140г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с земляникой?
Проще всего отслеживать Творог с земляникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с земляникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сливками | 140г | 185.0 | 12г | -3 kcal, больше белка |
| Творог | 160г | 194.0 | 26г | +6 kcal, больше белка |
| Творог | 180г | 218.0 | 28,8г | +30 kcal, больше белка |
| Творог | 150г | 180.0 | 24г | -8 kcal, больше белка |
| Творог | 200г | 242.0 | 34,4г | +54 kcal, больше белка |