Сколько калорий в Половина банана?
Половина банана содержит 53 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 13,8г углеводов и 0,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Половина банана
Пищевая ценность Половина банана на 100 грамм
Что входит в состав Половина банана
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (половина среднего) | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 23г |
Откуда берутся калории в Половина банана
Как Половина банана вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 53 ккал | 3% |
| Белки | 0,7г | 1% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 13,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половина банана
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Половина банана
Сколько калорий в Половина банана?
Полная порция Половина банана содержит примерно 53 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 88,3 ккал.
Подходит ли Половина банана для похудения?
Половина банана имеет низкую калорийность — 88,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Половина банана?
Порция Половина банана содержит около 0,7г белка при общем весе порции 60г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Половина банана?
Проще всего отслеживать Половина банана с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Половина банана сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 105.0 | 1,3г | +52 kcal, больше белка |
| Банан | 118г | 105.0 | 1,3г | +52 kcal, больше белка |
| Банан | 120г | 105.6 | 1,4г | +52 kcal, больше белка |
| Банан | 118г | 105.0 | 1,3г | +52 kcal, больше белка |
| Спелый банан | 120г | 107.0 | 1,3г | +54 kcal, больше белка |