Сколько калорий в Вяленая курица?
Вяленая курица содержит 43 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 3г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вяленая курица
Пищевая ценность Вяленая курица на 100 грамм
Что входит в состав Вяленая курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вяленая курица (джерки) | 30г | 283,3 ккал | 40г | 6,7г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Вяленая курица
Как Вяленая курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 43 ккал | 2% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вяленая курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вяленая курица
Сколько калорий в Вяленая курица?
Полная порция Вяленая курица содержит примерно 43 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 286,7 ккал.
Подходит ли Вяленая курица для похудения?
Вяленая курица имеет высокую калорийность — 286,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вяленая курица?
Порция Вяленая курица содержит около 7г белка при общем весе порции 15г. Это 46,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вяленая курица?
Проще всего отслеживать Вяленая курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вяленая курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вяленое мясо | 60г | 168.0 | 36г | +125 kcal, больше белка |
| Вяленое мясо | 50г | 145.0 | 24,5г | +102 kcal, больше белка |
| Вяленая курица | 40г | 112.0 | 15г | +69 kcal, больше белка |
| Куриные джерки | 25г | 75.0 | 12г | +32 kcal, больше белка |
| Куриные джерки | 50г | 125.0 | 26,5г | +82 kcal, больше белка |