Сколько калорий в Вареные кольца кальмара?
Вареные кольца кальмара содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 2г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареные кольца кальмара
Пищевая ценность Вареные кольца кальмара на 100 грамм
Что входит в состав Вареные кольца кальмара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кальмар вареный | 120г | 91,7 ккал | 18,3г | 1,7г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Вареные кольца кальмара
Как Вареные кольца кальмара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареные кольца кальмара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареные кольца кальмара
Сколько калорий в Вареные кольца кальмара?
Полная порция Вареные кольца кальмара содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 91,7 ккал.
Подходит ли Вареные кольца кальмара для похудения?
Вареные кольца кальмара имеет низкую калорийность — 91,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареные кольца кальмара?
Порция Вареные кольца кальмара содержит около 22г белка при общем весе порции 120г. Это 18,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареные кольца кальмара?
Проще всего отслеживать Вареные кольца кальмара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареные кольца кальмара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кальмар сушеный | 100г | 286.0 | 54г | +176 kcal, больше белка |
| Сушеный кальмар | 40г | 102.0 | 23г | -8 kcal, больше белка |
| Сушеный кальмар | 38г | 94.0 | 15г | -16 kcal, меньше белка |
| Кальмар отварной | 300г | 300.0 | 54г | +190 kcal, больше белка |
| Кальмар отварной | 64г | 59.0 | 11,5г | -51 kcal, меньше белка |