Сколько калорий в Творожные блинчики?
Творожные блинчики содержит 260,4 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 27,3г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные блинчики
Пищевая ценность Творожные блинчики на 100 грамм
Что входит в состав Творожные блинчики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Простоквашино 5% | 80г | 95 ккал | 8,5г | 5г | 4г |
| Мука рисовая | 30г | 344 ккал | 7г | 0,7г | 79г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 157 ккал | 12,8г | 11г | 0,8г |
| Масло гхи | 0,3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожные блинчики
Как Творожные блинчики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260,4 ккал | 13% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 27,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные блинчики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные блинчики
Сколько калорий в Творожные блинчики?
Полная порция Творожные блинчики содержит примерно 260,4 ккал. Общий вес порции составляет около 160,3г. На 100 грамм это составляет 162,4 ккал.
Подходит ли Творожные блинчики для похудения?
Творожные блинчики имеет умеренную калорийность — 162,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожные блинчики?
Порция Творожные блинчики содержит около 15,3г белка при общем весе порции 160,3г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные блинчики?
Проще всего отслеживать Творожные блинчики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные блинчики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожные оладьи | 212г | 396.0 | 26,5г | +135 kcal, больше белка |
| Творожный блин с сыром | 490г | 868.0 | 75,5г | +607 kcal, больше белка |
| Творожный десерт с маком | 351г | 429.0 | 25г | +168 kcal, больше белка |
| Сырники с оливковым маслом | 175г | 259.2 | 23,6г | -1 kcal, больше белка |
| Протеиновая вафля | 108г | 210.0 | 17,5г | -50 kcal, больше белка |