Сколько калорий в Бурек с курицей?
Бурек с курицей содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 32,7г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бурек с курицей
Пищевая ценность Бурек с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бурек с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто филло (вытяжное) | 60г | 300 ккал | 6г | 10г | 48г |
| Куриный фарш (обжаренный) | 80г | 165 ккал | 32г | 3,5г | 0г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8г |
| Масло растительное (для жарки и смазывания) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 15г | 66,7 ккал | 3,3г | 1,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Бурек с курицей
Как Бурек с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бурек с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бурек с курицей
Сколько калорий в Бурек с курицей?
Полная порция Бурек с курицей содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 234,5 ккал.
Подходит ли Бурек с курицей для похудения?
Бурек с курицей имеет умеренную калорийность — 234,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бурек с курицей?
Порция Бурек с курицей содержит около 30,1г белка при общем весе порции 200г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бурек с курицей?
Проще всего отслеживать Бурек с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бурек с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 55г | 101.0 | 9,1г | -368 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 151г | 219.0 | 18,6г | -250 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 120г | 232.0 | 18,4г | -237 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с курицей | 232г | 376.0 | 38,6г | -93 kcal, больше белка |
| Самса | 125г | 354.0 | 10,1г | -115 kcal, меньше белка |