Сколько калорий в слоёное блюдо с луком?
слоёное блюдо с луком содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 65,9г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции слоёное блюдо с луком
Пищевая ценность слоёное блюдо с луком на 100 грамм
Что входит в состав слоёное блюдо с луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блинчик/тонкая лепёшка (тесто) | 220г | 104,5 ккал | 2,5г | 4г | 12г |
| лук репчатый, тушёный | 120г | 80 ккал | 2г | 0,3г | 19г |
| картофель, мелко нарезанный, варёно-тушёный | 90г | 80 ккал | 2г | 0,3г | 14г |
| сливочное масло/жир при жарке | 35г | 200 ккал | 0,3г | 17,1г | 2,9г |
| сметана/сливки в соусе | 25г | 180 ккал | 4г | 14г | 4г |
| говяжья печень/мелкие кусочки печени | 30г | 173,3 ккал | 19,3г | 12г | 4г |
| соль и перец (специи), минимально | 2г | 250 ккал | 0г | 0г | 45г |
Откуда берутся калории в слоёное блюдо с луком
Как слоёное блюдо с луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570 ккал | 29% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 65,9г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от слоёное блюдо с луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о слоёное блюдо с луком
Сколько калорий в слоёное блюдо с луком?
Полная порция слоёное блюдо с луком содержит примерно 570 ккал. Общий вес порции составляет около 522г. На 100 грамм это составляет 109,2 ккал.
Подходит ли слоёное блюдо с луком для похудения?
слоёное блюдо с луком имеет низкую калорийность — 109,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в слоёное блюдо с луком?
Порция слоёное блюдо с луком содержит около 16,6г белка при общем весе порции 522г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в слоёное блюдо с луком?
Проще всего отслеживать слоёное блюдо с луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как слоёное блюдо с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| оладьи с мясом | 570г | 920.0 | 33г | +350 kcal, больше белка |
| Блин с курицей | 53г | 108.0 | 9г | -462 kcal, меньше белка |
| Лепешка с начинкой | 208г | 472.0 | 18,8г | -98 kcal, больше белка |
| Пирог с мясом и картофелем | 1 190г | 441.0 | 12г | -129 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 263г | 462.0 | 23,7г | -108 kcal, больше белка |