Сколько калорий в Нарезка ветчины?
Нарезка ветчины содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 2г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нарезка ветчины
Пищевая ценность Нарезка ветчины на 100 грамм
Что входит в состав Нарезка ветчины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки или курицы тонкими ломтиками | 100г | 160 ккал | 13г | 11г | 2г |
Откуда берутся калории в Нарезка ветчины
Как Нарезка ветчины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 160 ккал | 8% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезка ветчины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нарезка ветчины
Сколько калорий в Нарезка ветчины?
Полная порция Нарезка ветчины содержит примерно 160 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Нарезка ветчины для похудения?
Нарезка ветчины имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Нарезка ветчины?
Порция Нарезка ветчины содержит около 13г белка при общем весе порции 100г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нарезка ветчины?
Проще всего отслеживать Нарезка ветчины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нарезка ветчины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с ветчиной | 40г | 44.0 | 8,8г | -116 kcal, меньше белка |
| Ветчина | 60г | 63.0 | 10,8г | -97 kcal, меньше белка |
| Ломтики ветчины | 40г | 68.0 | 5,2г | -92 kcal, меньше белка |
| Ломтик ветчины | 25г | 60.0 | 3,5г | -100 kcal, меньше белка |
| Ломтики ветчины | 45г | 68.0 | 8,1г | -92 kcal, меньше белка |