Сколько калорий в Сырники с топпингом?
Сырники с топпингом содержит 499 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 42,5г углеводов и 29,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с топпингом
Пищевая ценность Сырники с топпингом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с топпингом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники запеченные | 180г | 200 ккал | 15,6г | 10г | 12,2г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3,8г |
| Клубничное варенье | 30г | 250 ккал | 0,3г | 0г | 63,3г |
Откуда берутся калории в Сырники с топпингом
Как Сырники с топпингом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 499 ккал | 25% |
| Белки | 29,1г | 58% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 42,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с топпингом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с топпингом
Сколько калорий в Сырники с топпингом?
Полная порция Сырники с топпингом содержит примерно 499 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 199,6 ккал.
Подходит ли Сырники с топпингом для похудения?
Сырники с топпингом имеет умеренную калорийность — 199,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с топпингом?
Порция Сырники с топпингом содержит около 29,1г белка при общем весе порции 250г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с топпингом?
Проще всего отслеживать Сырники с топпингом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с топпингом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сметаной | 180г | 344.0 | 22г | -155 kcal, меньше белка |
| Сырник со сметаной | 130г | 280.0 | 17г | -219 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 240г | 402.0 | 32,1г | -97 kcal, больше белка |
| Сырники с топпингами | 240г | 450.0 | 25,1г | -49 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 160г | 316.0 | 23,1г | -183 kcal, меньше белка |