Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Картофель по-деревенски содержит 53 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 9г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель по-деревенски
Пищевая ценность Картофель по-деревенски на 100 грамм
Что входит в состав Картофель по-деревенски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 26г | 76,9 ккал | 3,8г | 0г | 15,4г |
| Растительное масло | 4г | 875 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель по-деревенски
Как Картофель по-деревенски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 53 ккал | 3% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель по-деревенски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель по-деревенски
Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Полная порция Картофель по-деревенски содержит примерно 53 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 176,7 ккал.
Подходит ли Картофель по-деревенски для похудения?
Картофель по-деревенски имеет умеренную калорийность — 176,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель по-деревенски?
Порция Картофель по-деревенски содержит около 1г белка при общем весе порции 30г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель по-деревенски?
Проще всего отслеживать Картофель по-деревенски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель по-деревенски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 100г | 291.0 | 4г | +238 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 110г | 157.0 | 2г | +104 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 60г | 106.0 | 2г | +53 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 15г | 26.0 | 1г | -27 kcal, столько же белка |
| Картофель | 81г | 75.0 | 1г | +22 kcal, столько же белка |