Сколько калорий в Тыквенный оладушек?
Тыквенный оладушек содержит 58 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 8г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тыквенный оладушек
Пищевая ценность Тыквенный оладушек на 100 грамм
Что входит в состав Тыквенный оладушек
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыква | 18г | 26 ккал | 1г | 0,1г | 6,5г |
| Мука пшеничная | 8г | 360 ккал | 10г | 1,3г | 70г |
| Яйцо куриное | 4г | 155 ккал | 13г | 11г | 0,8г |
| Масло подсолнечное | 2г | 895 ккал | 0г | 99,5г | 0г |
| Сахар | 1г | 390 ккал | 0г | 0г | 99г |
Откуда берутся калории в Тыквенный оладушек
Как Тыквенный оладушек вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 58 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тыквенный оладушек
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тыквенный оладушек
Сколько калорий в Тыквенный оладушек?
Полная порция Тыквенный оладушек содержит примерно 58 ккал. Общий вес порции составляет около 33г. На 100 грамм это составляет 175,8 ккал.
Подходит ли Тыквенный оладушек для похудения?
Тыквенный оладушек имеет умеренную калорийность — 175,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тыквенный оладушек?
Порция Тыквенный оладушек содержит около 2г белка при общем весе порции 33г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тыквенный оладушек?
Проще всего отслеживать Тыквенный оладушек с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тыквенный оладушек сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники домашние | 195г | 409.0 | 25,8г | +351 kcal, больше белка |
| Жареный сырник | 143г | 341.0 | 19,5г | +283 kcal, больше белка |
| Сырники в духовке | 135г | 277.0 | 18,7г | +219 kcal, больше белка |
| Сырники классические | 225г | 454.0 | 31г | +396 kcal, больше белка |
| Сырник классический | 75г | 185.0 | 9,6г | +127 kcal, больше белка |