Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Борщ с говядиной содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 19,6г углеводов и 12,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с говядиной
Пищевая ценность Борщ с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла тушеная | 100г | 35 ккал | 1,5г | 0,1г | 6,7г |
| Говядина отварная (грудинка) | 40г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Картофель | 50г | 76 ккал | 2г | 0,4г | 16,2г |
| Капуста белокочанная | 40г | 27,5 ккал | 1,8г | 0г | 4,8г |
| Морковь | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 6,7г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Масло подсолнечное (для зажарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Томатная паста | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Сметана 15% | 10г | 160 ккал | 3г | 15г | 3г |
| Бульон говяжий (вода) | 150г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с говядиной
Как Борщ с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 12,9г | 26% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с говядиной
Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Полная порция Борщ с говядиной содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 68,9 ккал.
Подходит ли Борщ с говядиной для похудения?
Борщ с говядиной имеет низкую калорийность — 68,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с говядиной?
Порция Борщ с говядиной содержит около 12,9г белка при общем весе порции 440г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с говядиной?
Проще всего отслеживать Борщ с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 247г | 135.0 | 9г | -168 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 300г | 189.0 | 12г | -114 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 500г | 308.0 | 18,1г | +5 kcal, больше белка |
| Борщ | 450г | 234.0 | 5г | -69 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 485г | 292.0 | 17,2г | -11 kcal, больше белка |