Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Сырники с вареньем содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 41г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с вареньем
Пищевая ценность Сырники с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники из творога | 180г | 220 ккал | 13,3г | 10г | 18,9г |
| Варенье ягодное | 40г | 260 ккал | 0,5г | 0г | 65г |
Откуда берутся калории в Сырники с вареньем
Как Сырники с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с вареньем
Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Полная порция Сырники с вареньем содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 227,3 ккал.
Подходит ли Сырники с вареньем для похудения?
Сырники с вареньем имеет умеренную калорийность — 227,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с вареньем?
Порция Сырники с вареньем содержит около 17г белка при общем весе порции 150г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с вареньем?
Проще всего отслеживать Сырники с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с вареньем | 286г | 649.0 | 31г | +308 kcal, больше белка |
| Сырники с вареньем | 125г | 269.0 | 14,4г | -72 kcal, меньше белка |
| Сырники с вареньем | 190г | 428.0 | 23,2г | +87 kcal, больше белка |
| Варенье | 30г | 70.8 | 0г | -270 kcal, меньше белка |
| Сырники с топпингами | 240г | 450.0 | 25,1г | +109 kcal, больше белка |