Сколько калорий в Рис с тефтелями и сыром?
Рис с тефтелями и сыром содержит 915 калорий на порцию (46% от дневной нормы в 2000 ккал), с 53,8г жиров, 56,9г углеводов и 47,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с тефтелями и сыром
Пищевая ценность Рис с тефтелями и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Рис с тефтелями и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Тефтели из говядины | 120г | 240 ккал | 18г | 18г | 0г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
| Яйцо куриное жареное | 100г | 170 ккал | 14г | 12г | 0,7г |
| Соус терияки | 20г | 170 ккал | 4г | 0г | 38г |
| Мягкий сыр | 50г | 264 ккал | 13г | 22г | 3г |
Откуда берутся калории в Рис с тефтелями и сыром
Как Рис с тефтелями и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 915 ккал | 46% |
| Белки | 47,6г | 95% |
| Жиры | 53,8г | 83% |
| Углеводы | 56,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тефтелями и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с тефтелями и сыром
Сколько калорий в Рис с тефтелями и сыром?
Полная порция Рис с тефтелями и сыром содержит примерно 915 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 183 ккал.
Подходит ли Рис с тефтелями и сыром для похудения?
Рис с тефтелями и сыром имеет умеренную калорийность — 183 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с тефтелями и сыром?
Порция Рис с тефтелями и сыром содержит около 47,6г белка при общем весе порции 500г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с тефтелями и сыром?
Проще всего отслеживать Рис с тефтелями и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с тефтелями и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей и терияки | 589г | 642.0 | 49,8г | -273 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 475г | 571.0 | 48,9г | -344 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 250г | 477.0 | 37г | -438 kcal, меньше белка |
| Тост с авокадо и яйцо | 140г | 249.0 | 10г | -666 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 410г | 570.0 | 42,6г | -345 kcal, меньше белка |