Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 37,8г углеводов и 27,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 120 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Сметана 15% | 50г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
| Шоколадная конфета (Радость) | 15г | 500 ккал | 5,3г | 23,3г | 66,7г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 424 ккал | 21% |
| Белки | 27,2г | 54% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 37,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 424 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 134,6 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 134,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 27,2г белка при общем весе порции 315г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 350г | 397.0 | 34,1г | -27 kcal, больше белка |
| Сырники с бананом | 330г | 515.0 | 27,9г | +91 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 340г | 339.0 | 33,9г | -85 kcal, больше белка |
| Творог с мюсли | 100г | 227.0 | 11,7г | -197 kcal, меньше белка |
| Сырники с бананом | 250г | 408.0 | 24,6г | -16 kcal, меньше белка |