Сколько калорий в Котлета с овощами и бутербродом?
Котлета с овощами и бутербродом содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,3г жиров, 46,6г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с овощами и бутербродом
Пищевая ценность Котлета с овощами и бутербродом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с овощами и бутербродом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная | 90г | 200 ккал | 16,7г | 13,3г | 8,9г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8г | 3,3г | 50г |
| Сыр творожный | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 3,5г |
| Конфета шоколадная | 20г | 540 ккал | 7г | 32,5г | 55г |
Откуда берутся калории в Котлета с овощами и бутербродом
Как Котлета с овощами и бутербродом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 24,3г | 37% |
| Углеводы | 46,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с овощами и бутербродом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с овощами и бутербродом
Сколько калорий в Котлета с овощами и бутербродом?
Полная порция Котлета с овощами и бутербродом содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 127 ккал.
Подходит ли Котлета с овощами и бутербродом для похудения?
Котлета с овощами и бутербродом имеет низкую калорийность — 127 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с овощами и бутербродом?
Порция Котлета с овощами и бутербродом содержит около 22,5г белка при общем весе порции 370г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с овощами и бутербродом?
Проще всего отслеживать Котлета с овощами и бутербродом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с овощами и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с хлебом | 340г | 400.7 | 16,4г | -69 kcal, меньше белка |
| Обед с солянкой и котлетой | 790г | 817.0 | 33,4г | +347 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с рыбой и кофе | 465г | 696.0 | 29,1г | +226 kcal, больше белка |
| Овсянка с яблоком и шоколадом | 300г | 329.0 | 10г | -141 kcal, меньше белка |
| Ролл из рисовой бумаги с тунцом и яйцом | 420г | 487.0 | 36,1г | +17 kcal, больше белка |