Сколько калорий в Нарезка овощей и фруктов?
Нарезка овощей и фруктов содержит 93 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 22,9г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нарезка овощей и фруктов
Пищевая ценность Нарезка овощей и фруктов на 100 грамм
Что входит в состав Нарезка овощей и фруктов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Яблоко красное | 80г | 52,5 ккал | 0,4г | 0,1г | 13,8г |
| Киви | 25г | 60 ккал | 1,2г | 0,4г | 14,8г |
| Без заправки | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Нарезка овощей и фруктов
Как Нарезка овощей и фруктов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 93 ккал | 5% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 22,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезка овощей и фруктов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нарезка овощей и фруктов
Сколько калорий в Нарезка овощей и фруктов?
Полная порция Нарезка овощей и фруктов содержит примерно 93 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 28,6 ккал.
Подходит ли Нарезка овощей и фруктов для похудения?
Нарезка овощей и фруктов имеет низкую калорийность — 28,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Нарезка овощей и фруктов?
Порция Нарезка овощей и фруктов содержит около 2,5г белка при общем весе порции 325г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нарезка овощей и фруктов?
Проще всего отслеживать Нарезка овощей и фруктов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нарезка овощей и фруктов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нарезка овощей | 38г | 7.0 | 0г | -86 kcal, меньше белка |
| Салат из томатов и огурцов | 68г | 11.6 | 0,6г | -81 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 340г | 193.0 | 26,9г | +100 kcal, больше белка |
| Салат с моцареллой | 172г | 156.0 | 10,4г | +63 kcal, больше белка |
| Яичница с лепешкой | 280г | 445.0 | 18г | +352 kcal, больше белка |