Сколько калорий в Творог с орехами?
Творог с орехами содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 26,8г углеводов и 42,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с орехами
Пищевая ценность Творог с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог «Домик в деревне» 5% | 170г | 95,3 ккал | 9г | 5г | 3,3г |
| Грецкие орехи | 20г | 655 ккал | 15г | 65г | 13,5г |
| Мед | 20г | 305 ккал | 0,5г | 0г | 82,5г |
| Протеиновый порошок | 30г | 393,3 ккал | 80г | 6,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Творог с орехами
Как Творог с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472 ккал | 24% |
| Белки | 42,4г | 85% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 26,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с орехами
Сколько калорий в Творог с орехами?
Полная порция Творог с орехами содержит примерно 472 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 196,7 ккал.
Подходит ли Творог с орехами для похудения?
Творог с орехами имеет умеренную калорийность — 196,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с орехами?
Порция Творог с орехами содержит около 42,4г белка при общем весе порции 240г. Это 17,7г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с орехами?
Проще всего отслеживать Творог с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с орехами | 235г | 465.0 | 40,9г | -7 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами | 187г | 389.0 | 36,4г | -83 kcal, меньше белка |
| Творог с протеином | 158г | 359.0 | 40г | -113 kcal, меньше белка |
| Творог с мюсли | 250г | 454.7 | 23,8г | -17 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами | 250г | 484.0 | 30,9г | +12 kcal, меньше белка |