Сколько калорий в Яблоко и хлеб?
Яблоко и хлеб содержит 169 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,3г жиров, 38г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоко и хлеб
Пищевая ценность Яблоко и хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Яблоко и хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко | 180г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,9г |
| Цельнозерновой хлеб | 30г | 250 ккал | 10г | 3,3г | 43,3г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 80г | 2г |
Откуда берутся калории в Яблоко и хлеб
Как Яблоко и хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 169 ккал | 8% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 1,3г | 2% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоко и хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоко и хлеб
Сколько калорий в Яблоко и хлеб?
Полная порция Яблоко и хлеб содержит примерно 169 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 80,5 ккал.
Подходит ли Яблоко и хлеб для похудения?
Яблоко и хлеб имеет низкую калорийность — 80,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоко и хлеб?
Порция Яблоко и хлеб содержит около 3,5г белка при общем весе порции 210г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоко и хлеб?
Проще всего отслеживать Яблоко и хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоко и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 36г | 127.0 | 3г | -42 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с маслом | 155г | 563.0 | 11,1г | +394 kcal, больше белка |
| Бутерброд с маслом | 38г | 131.0 | 3г | -38 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 55г | 162.0 | 5г | -7 kcal, больше белка |
| Хлебец с маслом | 40г | 202.0 | 3,6г | +33 kcal, больше белка |