Сколько калорий в Гречка с куриной грудкой?
Гречка с куриной грудкой содержит 528 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 38г углеводов и 69,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с куриной грудкой
Пищевая ценность Гречка с куриной грудкой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с куриной грудкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 180г | 110 ккал | 4г | 1г | 21,1г |
| Куриная грудка | 200г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с куриной грудкой
Как Гречка с куриной грудкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 528 ккал | 26% |
| Белки | 69,2г | 138% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с куриной грудкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с куриной грудкой
Сколько калорий в Гречка с куриной грудкой?
Полная порция Гречка с куриной грудкой содержит примерно 528 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 138,9 ккал.
Подходит ли Гречка с куриной грудкой для похудения?
Гречка с куриной грудкой имеет низкую калорийность — 138,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с куриной грудкой?
Порция Гречка с куриной грудкой содержит около 69,2г белка при общем весе порции 380г. Это 18,2г белка на 100г, что покрывает примерно 138% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с куриной грудкой?
Проще всего отслеживать Гречка с куриной грудкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с куриной грудкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 394г | 496.0 | 46,4г | -32 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 280г | 334.0 | 35г | -194 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 270г | 342.0 | 34г | -186 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 250г | 315.0 | 36г | -213 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 250г | 285.0 | 30г | -243 kcal, меньше белка |