Сколько калорий в Паста со шпинатом?
Паста со шпинатом содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 30г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста со шпинатом
Пищевая ценность Паста со шпинатом на 100 грамм
Что входит в состав Паста со шпинатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| паста из шпината | 120г | 125 ккал | 4,2г | 0,8г | 25г |
Откуда берутся калории в Паста со шпинатом
Как Паста со шпинатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста со шпинатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста со шпинатом
Сколько калорий в Паста со шпинатом?
Полная порция Паста со шпинатом содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 125 ккал.
Подходит ли Паста со шпинатом для похудения?
Паста со шпинатом имеет низкую калорийность — 125 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста со шпинатом?
Порция Паста со шпинатом содержит около 5г белка при общем весе порции 120г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста со шпинатом?
Проще всего отслеживать Паста со шпинатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста со шпинатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шпинатная паста | 204г | 318.0 | 10,2г | +168 kcal, больше белка |
| Паста кешью-кокос | 20г | 126.0 | 3,2г | -24 kcal, меньше белка |
| Макароны | 200г | 310.0 | 12г | +160 kcal, больше белка |
| Пшеничный скон | 65г | 200.0 | 3г | +50 kcal, меньше белка |
| Сибас с пастой | 100г | 140.0 | 6г | -10 kcal, больше белка |