Сколько калорий в сырники со сгущёнкой?
сырники со сгущёнкой содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 27,6г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции сырники со сгущёнкой
Пищевая ценность сырники со сгущёнкой на 100 грамм
Что входит в состав сырники со сгущёнкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сырники | 120г | 220 ккал | 10г | 8г | 23г |
Откуда берутся калории в сырники со сгущёнкой
Как сырники со сгущёнкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264 ккал | 13% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 27,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от сырники со сгущёнкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о сырники со сгущёнкой
Сколько калорий в сырники со сгущёнкой?
Полная порция сырники со сгущёнкой содержит примерно 264 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли сырники со сгущёнкой для похудения?
сырники со сгущёнкой имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в сырники со сгущёнкой?
Порция сырники со сгущёнкой содержит около 12г белка при общем весе порции 120г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в сырники со сгущёнкой?
Проще всего отслеживать сырники со сгущёнкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как сырники со сгущёнкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 131г | 240.0 | 17г | -24 kcal, больше белка |
| сырники с соусом | 70г | 210.0 | 10г | -54 kcal, меньше белка |
| сырники | 280г | 560.0 | 28г | +296 kcal, больше белка |
| сырники | 150г | 210.0 | 15г | -54 kcal, больше белка |
| бутерброд с сыром | 30г | 105.0 | 7г | -159 kcal, меньше белка |