Сколько калорий в Гречка с маслом?
Гречка с маслом содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 25г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с маслом
Пищевая ценность Гречка с маслом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 200г | 110 ккал | 3,4г | 2,2г | 21,3г |
| Сливочное масло | 10г | 717 ккал | 0,8г | 82,5г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Гречка с маслом
Как Гречка с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172 ккал | 9% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с маслом
Сколько калорий в Гречка с маслом?
Полная порция Гречка с маслом содержит примерно 172 ккал. Общий вес порции составляет около 124г. На 100 грамм это составляет 138,7 ккал.
Подходит ли Гречка с маслом для похудения?
Гречка с маслом имеет низкую калорийность — 138,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с маслом?
Порция Гречка с маслом содержит около 4г белка при общем весе порции 124г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с маслом?
Проще всего отслеживать Гречка с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 350г | 437.0 | 14г | +265 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 255г | 311.0 | 10,1г | +139 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 205г | 257.4 | 6,8г | +85 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 250г | 309.0 | 10г | +137 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 180г | 180.0 | 6,1г | +8 kcal, больше белка |