Сколько калорий в Окрошка с колбасой?
Окрошка с колбасой содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 15,3г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Окрошка с колбасой
Пищевая ценность Окрошка с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Окрошка с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Квас с томатной пастой | 250г | 40 ккал | 1,2г | 1,6г | 4,8г |
| Колбаса вареная и сосиски | 60г | 266,7 ккал | 12,5г | 23,3г | 1,7г |
| Огурцы свежие | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0г | 3г |
| Сметана 20% | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
| Зелень и лук | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Окрошка с колбасой
Как Окрошка с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 15,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Окрошка с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Окрошка с колбасой
Сколько калорий в Окрошка с колбасой?
Полная порция Окрошка с колбасой содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 77,9 ккал.
Подходит ли Окрошка с колбасой для похудения?
Окрошка с колбасой имеет низкую калорийность — 77,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Окрошка с колбасой?
Порция Окрошка с колбасой содержит около 11,5г белка при общем весе порции 385г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Окрошка с колбасой?
Проще всего отслеживать Окрошка с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Окрошка с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощные котлеты с салатом | 365г | 443.0 | 15,7г | +143 kcal, больше белка |
| Котлеты с кукурузой и рисом | 520г | 556.0 | 27,3г | +256 kcal, больше белка |
| Солянка сборная | 358г | 251.0 | 19г | -49 kcal, больше белка |
| Солянка сборная | 330г | 231.0 | 17г | -69 kcal, больше белка |
| Солянка сборная | 350г | 245.0 | 18г | -55 kcal, больше белка |