Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 693 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,4г жиров, 67,5г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 103,3 ккал | 3,3г | 0,8г | 22г |
| Куриное филе жареное | 120г | 165 ккал | 28,3г | 5г | 0г |
| Томаты желтые | 100г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 4,5г |
| Пирожное Сваё (бисквитное) | 75г | 420 ккал | 6,7г | 26,7г | 40г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 693 ккал | 35% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 27,4г | 42% |
| Углеводы | 67,5г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 693 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 155,7 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет умеренную калорийность — 155,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 45г белка при общем весе порции 445г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 320г | 419.0 | 35,6г | -274 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 345г | 477.0 | 45,2г | -216 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 447г | 503.0 | 63,4г | -190 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 330г | 293.0 | 31,9г | -400 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 124г | 168.0 | 23,1г | -525 kcal, меньше белка |