Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 244 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 23г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в кляре | 65г | 220 ккал | 21,5г | 12,3г | 6,2г |
| Макароны (фузилли) отварные | 64г | 157,8 ккал | 6,3г | 1,6г | 29,7г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 244 ккал | 12% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 244 ккал. Общий вес порции составляет около 129г. На 100 грамм это составляет 189,1 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет умеренную калорийность — 189,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 18г белка при общем весе порции 129г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 350г | 675.0 | 53г | +431 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 410г | 469.0 | 46,2г | +225 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 190г | 250.0 | 34,5г | +6 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 250г | 314.0 | 33г | +70 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 260г | 490.0 | 38,5г | +246 kcal, больше белка |