Сколько калорий в Свиной шашлык?
Свиной шашлык содержит 231,9 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 0г углеводов и 15,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиной шашлык
Пищевая ценность Свиной шашлык на 100 грамм
Что входит в состав Свиной шашлык
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиной шашлык (мороженый/жареный, без маринада) | 70г | 331,3 ккал | 22,5г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Свиной шашлык
Как Свиной шашлык вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 231,9 ккал | 12% |
| Белки | 15,8г | 32% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиной шашлык
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиной шашлык
Сколько калорий в Свиной шашлык?
Полная порция Свиной шашлык содержит примерно 231,9 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 331,3 ккал.
Подходит ли Свиной шашлык для похудения?
Свиной шашлык имеет высокую калорийность — 331,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Свиной шашлык?
Порция Свиной шашлык содержит около 15,8г белка при общем весе порции 70г. Это 22,5г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиной шашлык?
Проще всего отслеживать Свиной шашлык с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиной шашлык сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свинины | 120г | 330.0 | 20г | +98 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык | 200г | 341.0 | 41,2г | +109 kcal, больше белка |
| Шашлык свиной | 70г | 231.4 | 14,9г | +0 kcal, меньше белка |
| шашлык | 320г | 704.0 | 56г | +472 kcal, больше белка |
| Шашлык | 150г | 330.0 | 22,5г | +98 kcal, больше белка |