Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Сырники с вареньем содержит 268 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 21г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с вареньем
Пищевая ценность Сырники с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (2 шт.) | 140г | 182,9 ккал | 13,6г | 8,6г | 12,9г |
| Низкокалорийный джем маракуя | 60г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Сырники с вареньем
Как Сырники с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 268 ккал | 13% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с вареньем
Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Полная порция Сырники с вареньем содержит примерно 268 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 134 ккал.
Подходит ли Сырники с вареньем для похудения?
Сырники с вареньем имеет низкую калорийность — 134 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с вареньем?
Порция Сырники с вареньем содержит около 19г белка при общем весе порции 200г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с вареньем?
Проще всего отслеживать Сырники с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 100г | 200.0 | 15г | -68 kcal, меньше белка |
| Сырники и десерт | 140г | 252.0 | 18,2г | -16 kcal, меньше белка |
| Сырники | 158г | 289.0 | 17г | +21 kcal, меньше белка |
| Яйца и сыр | 119г | 222.0 | 18г | -46 kcal, меньше белка |
| Сырники с яблоком | 180г | 237.0 | 12,3г | -31 kcal, меньше белка |