Сколько калорий в Картофель фри?
Картофель фри содержит 143 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 32г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель фри
Пищевая ценность Картофель фри на 100 грамм
Что входит в состав Картофель фри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченый картофель | 150г | 95,3 ккал | 2,7г | 0,7г | 21,3г |
Откуда берутся калории в Картофель фри
Как Картофель фри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 143 ккал | 7% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель фри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель фри
Сколько калорий в Картофель фри?
Полная порция Картофель фри содержит примерно 143 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 95,3 ккал.
Подходит ли Картофель фри для похудения?
Картофель фри имеет низкую калорийность — 95,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель фри?
Порция Картофель фри содержит около 4г белка при общем весе порции 150г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель фри?
Проще всего отслеживать Картофель фри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 150г | 180.0 | 3г | +37 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 150г | 215.0 | 4г | +72 kcal, столько же белка |
| Запеченный картофель | 60г | 90.0 | 1,2г | -53 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 350г | 329.0 | 7г | +186 kcal, больше белка |
| Запечённый картофель с соусом | 250г | 215.0 | 5г | +72 kcal, больше белка |