Сколько калорий в Глазированный сырок?
Глазированный сырок содержит 153 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 14,4г углеводов и 3,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Глазированный сырок
Пищевая ценность Глазированный сырок на 100 грамм
Что входит в состав Глазированный сырок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный глазированный | 45г | 340 ккал | 8,4г | 20г | 32г |
Откуда берутся калории в Глазированный сырок
Как Глазированный сырок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 153 ккал | 8% |
| Белки | 3,8г | 8% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 14,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Глазированный сырок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Глазированный сырок
Сколько калорий в Глазированный сырок?
Полная порция Глазированный сырок содержит примерно 153 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 340 ккал.
Подходит ли Глазированный сырок для похудения?
Глазированный сырок имеет высокую калорийность — 340 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Глазированный сырок?
Порция Глазированный сырок содержит около 3,8г белка при общем весе порции 45г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Глазированный сырок?
Проще всего отслеживать Глазированный сырок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Глазированный сырок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белорусский сырок | 45г | 160.0 | 3,6г | +7 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок | 45г | 185.0 | 3,8г | +32 kcal, столько же белка |
| Творожный сырок | 49г | 176.0 | 6г | +23 kcal, больше белка |
| Творожный сырок | 45г | 152.2 | 3,6г | +0 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок | 25г | 88.0 | 2г | -65 kcal, меньше белка |