Сколько калорий в Сахарное печенье?
Сахарное печенье содержит 145 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 20,4г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сахарное печенье
Пищевая ценность Сахарное печенье на 100 грамм
Что входит в состав Сахарное печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печенье сахарное (2 шт) | 30г | 483,3 ккал | 6г | 21г | 68г |
Откуда берутся калории в Сахарное печенье
Как Сахарное печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 145 ккал | 7% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 20,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сахарное печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сахарное печенье
Сколько калорий в Сахарное печенье?
Полная порция Сахарное печенье содержит примерно 145 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 483,3 ккал.
Подходит ли Сахарное печенье для похудения?
Сахарное печенье имеет высокую калорийность — 483,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сахарное печенье?
Порция Сахарное печенье содержит около 1,8г белка при общем весе порции 30г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сахарное печенье?
Проще всего отслеживать Сахарное печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сахарное печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сахарное печенье | 30г | 135.0 | 1,9г | -10 kcal, больше белка |
| Сахарное печенье | 16г | 82.0 | 2г | -63 kcal, больше белка |
| Сахарное печенье | 18г | 79.0 | 1,4г | -66 kcal, меньше белка |
| Сахарное печенье | 21г | 91.0 | 1г | -54 kcal, меньше белка |
| Печенье | 50г | 215.0 | 4г | +70 kcal, больше белка |