Сколько калорий в Бутерброд с огурцом?
Бутерброд с огурцом содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 20,1г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с огурцом
Пищевая ценность Бутерброд с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40г | 245 ккал | 8г | 3г | 48г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с огурцом
Как Бутерброд с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 20,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с огурцом
Сколько калорий в Бутерброд с огурцом?
Полная порция Бутерброд с огурцом содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 218,8 ккал.
Подходит ли Бутерброд с огурцом для похудения?
Бутерброд с огурцом имеет умеренную калорийность — 218,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с огурцом?
Порция Бутерброд с огурцом содержит около 3,5г белка при общем весе порции 80г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с огурцом?
Проще всего отслеживать Бутерброд с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 70г | 150.7 | 4,5г | -24 kcal, больше белка |
| Бутерброды с овощами | 200г | 337.0 | 7,2г | +162 kcal, больше белка |
| Овощи с хлебом | 250г | 117.0 | 4,6г | -58 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 128г | 258.0 | 12,5г | +83 kcal, больше белка |
| Салат из огурца | 227г | 147.0 | 5г | -28 kcal, больше белка |