Сколько калорий в Яичница с паштетом?
Яичница с паштетом содержит 529 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,3г жиров, 21,8г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с паштетом
Пищевая ценность Яичница с паштетом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с паштетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 3 яиц | 150г | 154,7 ккал | 12,6г | 11г | 0,7г |
| Ржаной хлеб | 40г | 260 ккал | 8,5г | 3,3г | 48г |
| Паштет печеночный | 50г | 296 ккал | 11г | 27г | 3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с паштетом
Как Яичница с паштетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 529 ккал | 26% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 36,3г | 56% |
| Углеводы | 21,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с паштетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с паштетом
Сколько калорий в Яичница с паштетом?
Полная порция Яичница с паштетом содержит примерно 529 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 215,9 ккал.
Подходит ли Яичница с паштетом для похудения?
Яичница с паштетом имеет умеренную калорийность — 215,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с паштетом?
Порция Яичница с паштетом содержит около 27,8г белка при общем весе порции 245г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с паштетом?
Проще всего отслеживать Яичница с паштетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сыром | 135г | 300.0 | 16г | -229 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 245г | 537.0 | 27,6г | +8 kcal, меньше белка |
| Яичница на хлебе | 195г | 356.0 | 17,1г | -173 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебом | 175г | 345.0 | 18г | -184 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 265г | 340.0 | 16,7г | -189 kcal, меньше белка |