Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 241 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,9г жиров, 21,4г углеводов и 35,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный 0.5% | 180г | 80 ккал | 18г | 0,5г | 3г |
| Банан спелый | 60г | 90 ккал | 1,7г | 0г | 21,7г |
| Топпинг Bombbar Сгущенка | 40г | 107,5 ккал | 5г | 5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 241 ккал | 12% |
| Белки | 35,4г | 71% |
| Жиры | 2,9г | 4% |
| Углеводы | 21,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 241 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 86,1 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 86,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 35,4г белка при общем весе порции 280г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Топпинг Bombbar Сгущенка | 30г | 46.0 | 4,5г | -195 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 250г | 263.0 | 29,4г | +22 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог | 225г | 145.1 | 13,6г | -95 kcal, меньше белка |
| Топпинг Bombbar Сгущенка | 50г | 50.0 | 2г | -191 kcal, меньше белка |
| Топпинг Сгущенка Bombbar | 40г | 42.0 | 0г | -199 kcal, меньше белка |