Сколько калорий в Красный рис?
Красный рис содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 90г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Красный рис
Пищевая ценность Красный рис на 100 грамм
Что входит в состав Красный рис
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис красный вареный | 400г | 110 ккал | 2,5г | 1г | 22,5г |
Откуда берутся калории в Красный рис
Как Красный рис вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 90г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Красный рис
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Красный рис
Сколько калорий в Красный рис?
Полная порция Красный рис содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Красный рис для похудения?
Красный рис имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Красный рис?
Порция Красный рис содержит около 10г белка при общем весе порции 400г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Красный рис?
Проще всего отслеживать Красный рис с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Красный рис сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис вареный красный | 300г | 390.0 | 8г | -50 kcal, меньше белка |
| Рис вареный | 200г | 260.0 | 5,4г | -180 kcal, меньше белка |
| Вареный рис | 750г | 975.0 | 16,5г | +535 kcal, больше белка |
| Рис вареный | 100г | 130.0 | 3г | -310 kcal, меньше белка |
| Белый рис | 300г | 390.0 | 8г | -50 kcal, меньше белка |