Сколько калорий в Блины с начинкой?
Блины с начинкой содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 34г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с начинкой
Пищевая ценность Блины с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блины с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (тесто) | 100г | 195 ккал | 5г | 8г | 26г |
| Творожная начинка | 60г | 158,3 ккал | 15г | 5г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Блины с начинкой
Как Блины с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 290 ккал | 15% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с начинкой
Сколько калорий в Блины с начинкой?
Полная порция Блины с начинкой содержит примерно 290 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 181,3 ккал.
Подходит ли Блины с начинкой для похудения?
Блины с начинкой имеет умеренную калорийность — 181,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с начинкой?
Порция Блины с начинкой содержит около 14г белка при общем весе порции 160г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с начинкой?
Проще всего отслеживать Блины с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с творогом | 160г | 316.0 | 15,9г | +26 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 180г | 292.0 | 17г | +2 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 85г | 169.0 | 8,7г | -121 kcal, меньше белка |
| Блинчик с начинкой | 130г | 217.0 | 14,7г | -73 kcal, больше белка |
| Блины с джемом | 210г | 384.0 | 7г | +94 kcal, меньше белка |