Сколько калорий в Макароны с гуляшом?
Макароны с гуляшом содержит 602 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 70г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с гуляшом
Пищевая ценность Макароны с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (спиральки), отварные | 300г | 158 ккал | 5,8г | 0,9г | 31г |
| Свинина тушеная (гуляш) | 120г | 241,7 ккал | 17г | 19г | 0г |
| Томатно-мучная подлива | 80г | 120 ккал | 1,9г | 8,8г | 8,8г |
Откуда берутся калории в Макароны с гуляшом
Как Макароны с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 602 ккал | 30% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с гуляшом
Сколько калорий в Макароны с гуляшом?
Полная порция Макароны с гуляшом содержит примерно 602 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 172 ккал.
Подходит ли Макароны с гуляшом для похудения?
Макароны с гуляшом имеет умеренную калорийность — 172 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с гуляшом?
Порция Макароны с гуляшом содержит около 28г белка при общем весе порции 350г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с гуляшом?
Проще всего отслеживать Макароны с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с гуляшом | 240г | 395.0 | 26г | -207 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 295г | 585.0 | 33,2г | -17 kcal, больше белка |
| Макароны с сосисками | 200г | 398.0 | 14г | -204 kcal, меньше белка |
| Макароны с сосисками | 400г | 837.0 | 24г | +235 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 295г | 541.0 | 28,1г | -61 kcal, больше белка |