Сколько калорий в Сет роллов?
Сет роллов содержит 1 489 калорий на порцию (74% от дневной нормы в 2000 ккал), с 87,7г жиров, 110г углеводов и 48,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет роллов
Пищевая ценность Сет роллов на 100 грамм
Что входит в состав Сет роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 450г | 140 ккал | 3г | 4г | 22г |
| Листы нори | 40г | 35 ккал | 5,8г | 0,5г | 1г |
| Лосось/Семга | 60г | 200 ккал | 19г | 14г | 0г |
| Творожный сыр | 80г | 225 ккал | 7г | 20г | 3г |
| Огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Запеченные шапочки (майонезный соус) | 100г | 250 ккал | 2г | 20г | 5г |
| Угорь/Тунец обжаренный | 40г | 250 ккал | 22,5г | 17,5г | 0г |
| Икра масаго/тобико | 30г | 250 ккал | 13,3г | 20г | 4г |
| Спайси соус | 20г | 550 ккал | 1,5г | 60г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Сет роллов
Как Сет роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 489 ккал | 74% |
| Белки | 48,6г | 97% |
| Жиры | 87,7г | 135% |
| Углеводы | 110г | 37% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет роллов
Сколько калорий в Сет роллов?
Полная порция Сет роллов содержит примерно 1 489 ккал. Общий вес порции составляет около 880г. На 100 грамм это составляет 169,2 ккал.
Подходит ли Сет роллов для похудения?
Сет роллов имеет умеренную калорийность — 169,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет роллов?
Порция Сет роллов содержит около 48,6г белка при общем весе порции 880г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 97% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет роллов?
Проще всего отслеживать Сет роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 500г | 875.0 | 36,7г | -614 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 450г | 845.0 | 22г | -644 kcal, меньше белка |
| Набор роллов | 149г | 294.0 | 9,7г | -1195 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы | 300г | 540.0 | 16,1г | -949 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы | 100г | 259.0 | 9г | -1230 kcal, меньше белка |