Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Омлет с помидорами содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 8,9г углеводов и 11,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с помидорами
Пищевая ценность Омлет с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет с цветной капустой | 180г | 78,9 ккал | 6,1г | 5г | 2,8г |
| Свежий помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Омлет с помидорами
Как Омлет с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 160 ккал | 8% |
| Белки | 11,9г | 24% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 8,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с помидорами
Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Полная порция Омлет с помидорами содержит примерно 160 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 57,1 ккал.
Подходит ли Омлет с помидорами для похудения?
Омлет с помидорами имеет низкую калорийность — 57,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с помидорами?
Порция Омлет с помидорами содержит около 11,9г белка при общем весе порции 280г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с помидорами?
Проще всего отслеживать Омлет с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная нарезка | 170г | 28.0 | 1,4г | -132 kcal, меньше белка |
| Свежий помидор | 220г | 40.0 | 2г | -120 kcal, меньше белка |
| Свежий помидор | 150г | 27.0 | 1,4г | -133 kcal, меньше белка |
| Нарезанный помидор | 51г | 9.0 | 0,5г | -151 kcal, меньше белка |
| Свежий помидор | 90г | 16.0 | 0г | -144 kcal, меньше белка |