Сколько калорий в Гречка с тушенкой?
Гречка с тушенкой содержит 184 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 18,9г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с тушенкой
Пищевая ценность Гречка с тушенкой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с тушенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша отварная | 90г | 110 ккал | 4,2г | 1,1г | 21г |
| Говядина тушеная | 40г | 212,5 ккал | 15г | 17г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с тушенкой
Как Гречка с тушенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 184 ккал | 9% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 18,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с тушенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с тушенкой
Сколько калорий в Гречка с тушенкой?
Полная порция Гречка с тушенкой содержит примерно 184 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 141,5 ккал.
Подходит ли Гречка с тушенкой для похудения?
Гречка с тушенкой имеет низкую калорийность — 141,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с тушенкой?
Порция Гречка с тушенкой содержит около 9,8г белка при общем весе порции 130г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с тушенкой?
Проще всего отслеживать Гречка с тушенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с тушенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом | 183г | 312.0 | 22г | +128 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 245г | 347.0 | 15,5г | +163 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 160г | 260.0 | 19,2г | +76 kcal, больше белка |
| Гречка с говядиной | 375г | 575.0 | 44,8г | +391 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 165г | 233.0 | 9,4г | +49 kcal, меньше белка |