Сколько калорий в Салат с морковью?
Салат с морковью содержит 124 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 9,1г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с морковью
Пищевая ценность Салат с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь (слайсы) | 60г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 9,7г |
| Огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 800 ккал | 0г | 88г | 2г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
Откуда берутся калории в Салат с морковью
Как Салат с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 124 ккал | 6% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 9,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с морковью
Сколько калорий в Салат с морковью?
Полная порция Салат с морковью содержит примерно 124 ккал. Общий вес порции составляет около 142г. На 100 грамм это составляет 87,3 ккал.
Подходит ли Салат с морковью для похудения?
Салат с морковью имеет низкую калорийность — 87,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с морковью?
Порция Салат с морковью содержит около 1,5г белка при общем весе порции 142г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с морковью?
Проще всего отслеживать Салат с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 198г | 59.6 | 1,8г | -64 kcal, больше белка |
| Котлеты с салатом | 370г | 400.0 | 24,4г | +276 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 200г | 58.2 | 2,5г | -65 kcal, больше белка |
| Чечевица с овощами | 190г | 179.0 | 9,8г | +55 kcal, больше белка |
| Яйца с салатом | 157г | 219.0 | 14,4г | +95 kcal, больше белка |