Сколько калорий в Салат с нутом?
Салат с нутом содержит 18 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 3,8г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с нутом
Пищевая ценность Салат с нутом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с нутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Свежая зелень (тархун, кинза) | 15г | 33,3 ккал | 2,7г | 0,7г | 5,3г |
| Помидор | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с нутом
Как Салат с нутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 18 ккал | 1% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 3,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с нутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с нутом
Сколько калорий в Салат с нутом?
Полная порция Салат с нутом содержит примерно 18 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 18,9 ккал.
Подходит ли Салат с нутом для похудения?
Салат с нутом имеет низкую калорийность — 18,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с нутом?
Порция Салат с нутом содержит около 1,1г белка при общем весе порции 95г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с нутом?
Проще всего отслеживать Салат с нутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с нутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 215г | 84.0 | 2,5г | +66 kcal, больше белка |
| Огурцы и помидоры | 180г | 30.0 | 1,5г | +12 kcal, больше белка |
| Помидор и огурец | 250г | 42.0 | 2,1г | +24 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 330г | 54.9 | 3,2г | +36 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 250г | 42.0 | 2,2г | +24 kcal, больше белка |