Сколько калорий в Блины с джемом?
Блины с джемом содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 59,6г углеводов и 7,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с джемом
Пищевая ценность Блины с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (пшеничные) | 120г | 190 ккал | 6г | 6г | 28г |
| Абрикосовый джем | 40г | 260 ккал | 0,5г | 0г | 65г |
Откуда берутся калории в Блины с джемом
Как Блины с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 332 ккал | 17% |
| Белки | 7,4г | 15% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 59,6г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с джемом
Сколько калорий в Блины с джемом?
Полная порция Блины с джемом содержит примерно 332 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 207,5 ккал.
Подходит ли Блины с джемом для похудения?
Блины с джемом имеет умеренную калорийность — 207,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с джемом?
Порция Блины с джемом содержит около 7,4г белка при общем весе порции 160г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с джемом?
Проще всего отслеживать Блины с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с вареньем | 300г | 510.0 | 10,5г | +178 kcal, больше белка |
| Абрикосовый джем | 24г | 60.0 | 0,1г | -272 kcal, меньше белка |
| Блины и яйцо | 200г | 357.0 | 21,3г | +25 kcal, больше белка |
| Два блина с джемом | 200г | 350.0 | 22г | +18 kcal, больше белка |
| Песочная корзинка с джемом | 23г | 83.0 | 0,9г | -249 kcal, меньше белка |